Cero
Un curso completo de Meditación
para Principiantes
¿Sientes que la meditación no es para ti ?
¿Cuántas veces te has sentado a meditar sin poder conseguir resultados?
Tal vez te gustaría meditar pero sientes que no puedes relajar tu mente y tu cuerpo?
¿O tal vez es tu mente la que pierde el control impidiéndote pensar en "nada"?
¿Qué haría si alguien le dijera que puede obtener todas las recompensas de la meditación - los beneficios para su salud, mayor concentración, mejora en la memoria - sin la necesidad de tanta presión para obtener resultados ?
Quiero decirte algo : en este momento que me estás leyendo, tú estás creando tu vida.
Si ! tu estas ahora creando tu trabajo, tus relaciones, las experiencias cotidianas, ya que todo esto brota de tus pensamientos, sentimientos, deseos, miedos, mandatos ancestrales, sueños y deseos… que ocurren ahora como una sucesión de infinitos momentos.
¿Pero cuántos de nosotros somos conscientes que ésta es la causa de lo que pasa en nuestra vida?
¿Cuántos de nosotros nos permitimos el tiempo de cultivar y alimentar las habilidades más importantes que tenemos para vivir plenamente?
Yo, al igual que tu , también estaba absorbida por el caos de la rutina diaria, llenándome de Debería y tendría, cumpliendo o al menos intentando cumplir con cada una de las obligaciones diarias. Todo esto me llevaba a un sin fin de acciones que volvían más dificultoso sentir plenitud en mi vida. Hasta que un día dije: Basta !
Y sabes que hice ? Me senté a meditar. No me obligue a meditar, sino que me senté a escuchar mi mundo interno, y desde ese momento TODO CAMBIÓ.
Es por eso que quiero invitarte a que tomes una de las decisiones más importantes que puedes hacer para tu vida, salud y crecimiento interior.
Quiero acompañarte para que tu al igual que hice Yo, incorpores la meditación y todos sus beneficios.
Ese es el propósito de este curso para principiantes: quiero brindarte conocimiento para que aprenderás habilidades y herramientas para así desarrollar una práctica de meditación cotidiana, mientras que lo que aprendas y experimentes en los encuentros transformaran paulatinamente tu visión del mundo y tu vida.
CERO ES EL CURSO DE MEDITACION QUE ESTABAS BUSCANDO
En este Curso aprenderás diferentes prácticas de la meditación donde ahondaremos mediante teorías y prácticas poderosas para que tu puedas experimentar día a día los beneficios de la meditación y no solo eso, también aprenderás a compartirlo con otros.
A través de este Curso tú conseguirás :
* Aprenderás a permanecer en calma y equilibrio, para que tus acciones y decisiones sean más efectivas.
* Aprenderás a estar más presente en tus interacciones, con una escucha receptiva para responder desde un lugar de quietud interna y desarticular el hábito de reaccionar automáticamente.
* Aprenderás a registrar, aceptar y transformar emociones y pensamientos dolorosos. Llevar alivio a tu corazón y acceder a mayor poder personal para ser más efectiva en manifestar tus propósitos.
* Aprenderás a disfrutar del silencio interior y conectar con lo más auténtico en vos. Desde esa vivencia renovar la forma de expresar quien Eres, en todos los espacios de tu vida.
* Aprenderás a acceder a la fuente de vitalidad infinita, amor ilimitado y claridad interior, para nutrirte y compartir con otros.
* Y mucho mas…
DESCUBRE ESTE TRANSFORMADOR CURSO PARA ALCANZAR LA PLENITUD
Y CREAR TU MAYOR OBRA MAESTRAS: TU VIDA
TEMARIO :
12 de Septiembre - 8 pm ( hora New York )
CLASE 1 :
¿Qué es la meditación ?
¿Qué ha demostrado la ciencia sobre la meditación ?
¿Cuáles son los beneficios que obtienes al meditar ?
Porque Meditar ?
¿Cómo prepararte para la Meditación ?
¿Cómo preparar un espacio sagrado para meditar ?
Práctica de Meditación
19 de Septiembre - 8 pm ( hora New York )
CLASE 2 :
Hablemos del Hábito
El método Kaizen
La clave del éxito : La respiración
Moldear el Cerebro
Práctica de Meditación
26 de Septiembre - 8 pm ( hora New York )
CLASE 3 :
¿Qué es el mindfulness ?
Que no es Mindfulness
La ciencia detrás del mindfulness
¿Qué habilidades obtienes con mindfulness ?
Práctica de Meditación
3 de Octubre - 8 pm ( hora New York )
CLASE 4 :
Visualización e Imaginación : El secreto de la manifestación
¿Qué es la pantalla mental?
¿Cómo ubicar la pantalla mental ?
Como crear una meditación utilizando la visualización y la imaginación
Practica de Meditación
10 de Octubre - 8 pm ( hora New York )
CLASE 5 :
¿Qué es el Rebirthing ( Técnica de Renacimiento ) ?
Para que Rebirthing ?
La respiración consciente en el Rebirthing
Prácticas de Meditación
17 de Octubre - 8 pm ( hora New York )
CLASE 6
La meditación del Silencio
El éxtasis espiritual
Experiencia suprafisica
La experiencia en consciencia universal
Practica de Meditación
24 de Octubre - 8 pm ( hora New York )
CLASE 7
¿Qué es la meditación Zen ?
La meditación Zen y la Experiencia Humana.
El Ahora y el Zen
La postura sentada Zen
La meditación y el Te | introducción al Kyo
Practica de Meditación
31 de Octubre - 8 pm ( hora New York )
CLASE 8
Meditación con Malas y mantras
El poder del Mantra y sus beneficios : ¿Cómo funcionan ?
Consejo para Practicar mantras
Diferentes mantras para conseguir diferentes beneficios
Cómo realizar la meditación con los mantras y Malas
Práctica de Meditación
El Curso será impartido por la Lic. Andrea Botti
Las clases serán en vivo por zoom y serán grabadas para tu comodidad así podrás acceder por tiempo ilimitado.
Tendrás acceso a los manuales de estudio y prácticas con audios de meditación ( según el caso ) para facilitar tu práctica.
